فواید جلبک اسپیرولینا

شاید چیزهایی درمورد فواید جلبک اسپیرولینا شنیده باشید ، یا حتی به رنگ شگفت انگیز و رنگ آبی مایل به سبزی که این جلبک در اسموتی ها ایجاد می کند ، توجه کرده باشید. اما فواید اسپیرولینا برای سلامتی چیست؟ در این مطلب با سایت سالم زیبا همراه باشید تا اطلاعاتی در این مورد کسب نمایید.

اسپیرولینا ، یک جلبک آب شیرین به رنگ سبز آبی است که در بسیاری از مناطق جهان از مکزیک تا هاوایی رشد می کند. این جلبک بدلیل خواص بی نظیر آن مورد توجه قرار گرفته است.

 

9 مزیت اسپیرولینا
حتی بسیاری از افرادی که این جلبک را در رژیم غذایی خود مصرف میکنند هم ممکن است از همه ی مزایای آن اطلاع نداشته باشند. برخی از مزیت های این جلبک دریایی عبارت ند از:

1-اسپیرولینا با کاندیدا مبارزه می کند.
کاندیدا نوعی میکرو فلور طبیعی است که در روده افراد بزرگسال سالم یافت می شود. هنگامی که جمعیت برخی گونه های میکروفلور روده افزایش یابد ، می تواند مشکل ساز شود. متأسفانه ، این امر به راحتی در افرادی که رژیم غذایی استاندارد آمریکایی (SAD) را مصرف می کنند به دلیل قند زیاد آن ، که باعث گسترش کاندیدا می شود ، رخ می دهد. اسپیرولینا یک ماده ضد میکروبی است که می تواند به تعادل میکرو فلور روده کمک کند.

اگر از میکرو فلورای نامتوازن رنج می برید ، اسپیرولینا ممکن است به رفع این مشکل کمک کند. در چندین مطالعه ، مشخص شده است که اسپیرولینا با افزایش کارآیی سیستم ایمنی بدن و عمل به عنوان یک ماده ضد میکروبی با رشد قارچ کاندیدا مبارزه می کند

 

ادامه مطلب...